Ответ как убрать живот с помощью массажа
- Ответ Как
- 5 янв. 2016 г.
- 2 мин. чтения
Массаж занимает одно из первых мест среди методов направленных на устранение лишнего жира из области живота. Для его проведения не обязательно обращаться к помощи профессиональной массажистки. Нехитрые приемы вы вполне можете освоить сами и использовать их в домашних условиях.
Инструкция
1
Сначала очистите вашу кожу и предварительно разогрейте. Для этого возьмите специальную щетку или массажную рукавичку. В течение приблизительно пяти минут массируйте живот в направлении сердца круговыми движениями. Кожа должна слегка покраснеть. После этого примите контрастный душ.
2
Теперь вы можете приниматься непосредственно за массаж. Ваши руки должны быть разогреты. Используйте для процедур крем для тела или растительное масло. Возможна замена сухим тальком. Растирания проводите по-прежнему в направлении сердечной мышцы. Массируя живот, избегайте применения силы. Для получения лучшего эффекта сожмите пальцы в кулак и проводите массаж выступающими костяшками.
3
Не менее эффективен массаж распрямленной ладонью с выпрямленными и сложенными вместе пальцами. Не стоит давить на живот слишком сильно.
4
Возьмите в зажим складку кожи и ведите ее вдоль тела волной. Возможны легкие болезненные ощущения.
5
2 чайные ложки натурального меда смешайте с несколькими каплями любимого эфирного масла. Нанесите мед на ладони и похлопывайте ими по всей площади живота. При этом мед начнет густеть и прилипать к коже ладоней и живота. Из-за этого создается эффект вакуума. Во время процедуры вы заметите образование белых выделений из пор. Говорят, что так выходят шлаки. В этом случае, очистите кожу теплой водой и продолжайте ваш медовый массаж. Выполняйте его примерно четверть часа. Считается, что медовый массаж живота очень эффективное средство. Замечательно если после его окончания вы примете расслабляющий теплый душ.
6
Во время любого вида массажа старайтесь делать то поглаживания, то нагрузку. Для усиления положительного действия при проведении массажа пользуйтесь кремами с добавлением трав и эфирными маслами. Наиболее действенными из них считаются масло грейпфрута, апельсина, лимона, мяты, ромашки, хвоща. Нанеся масло на область живота, продолжайте массаж, пока оно полностью не впитается в кожу. Такой сеанс может занять до 30 минут.
Comentários